Yoga-Zoom

Lekker vanuit je eigen thuisplek een uurtje yoga doen? Dat kan op woensdagmiddag tussen 17.00 en 18.00 uur. De lessen zijn online via Zoom. De ervaring heeft geleerd dat dat heel goed gaat. Of je nu beginner bent of al vaker yoga hebt gedaan: iedereen is welkom. Fleur heeft persoonlijke aandacht voor je. Je eigen tempo en kracht is leidend; je luistert naar je lichaam.

De les begint met een korte intuneronde. Na opwarming volgen een serie rustige oefeningen. Ieder kiest zijn eigen mate van inspanning en ontspanning. Veel aandacht is er voor ademhaling, en ook een meditatie. Afsluiting met een enkel woord.

Na afloop voel je je verkwikt en levendig, met een prettige rust van binnen.

Gasttrainer: Fleur van Unen


Plaats

via Zoom

Datum

13-10-2021

Tijd

17:00 - 18:00

Prijs

€9,00